O Pilates no Country Clube de Formiga é um método de educação e reeducação dos movimentos corporais que integra corpo e mente em uma prática harmoniosa. Baseado nos princípios criados por Joseph Pilates, a modalidade utiliza recursos mecanoterapêuticos e cinesioterapêuticos para promover um desenvolvimento físico equilibrado e consciente.

As aulas englobam exercícios específicos que trabalham, de forma conectada, o controle do movimento, a flexibilidade, a coordenação motora e o equilíbrio. Um dos grandes diferenciais fisiológicos do Pilates é o fortalecimento do “core” (centro de força) aliado a uma respiração coordenada, o que resulta em uma melhora significativa da postura e no aumento da força funcional sem sobrecarregar as articulações.

No nosso clube, o Pilates é conduzido por Fisioterapeutas, profissionais de saúde capacitados para atuar na prevenção de lesões, na promoção da saúde e na reabilitação física dos associados. É a escolha ideal para todas as idades, desde quem busca performance e tonificação até aqueles que necessitam de um cuidado terapêutico especializado em um ambiente seguro e acolhedor.

Agende sua aula: O atendimento deve ser agendado diretamente na secretaria do clube, conforme a disponibilidade de vagas.

PROGRAMAÇÃO GERAL – PILATES

Nota: Os horários de terça a sexta-feira seguem o cronograma de atendimento individualizado ou em pequenos grupos.