Futevôlei

O Futevôlei no Country Clube de Formiga é uma modalidade que une a descontração da areia com a técnica do futebol e do vôlei, sendo o esporte perfeito para quem busca lazer e condicionamento físico em um ambiente ensolarado e vibrante. Nascido nas praias do Rio de Janeiro na década de 60, o esporte se consolidou como uma das atividades mais democráticas e completas para o corpo.

Diferente de outros esportes, o futevôlei exige o uso de quase todos os grupos musculares, exceto braços e mãos. A prática constante promove um alto gasto calórico e melhora significativamente a coordenação motora, o reflexo e a resistência cardiovascular. Por ser praticado na areia, o impacto nas articulações é reduzido, enquanto o fortalecimento das pernas, abdômen e glúteos é intensificado pela instabilidade do terreno.

Os principais benefícios incluem:

• Tonificação Muscular: Fortalece intensamente o core e os membros inferiores durante os arranques e saltos.
• Agilidade e Equilíbrio: Desenvolve a percepção espacial e a velocidade de reação para manter a bola no ar.
• Saúde Cardiovascular: Melhora a circulação e a capacidade pulmonar devido à dinâmica constante do jogo.

No clube, o futevôlei é sinônimo de integração. Seja em duplas ou em grupos maiores, a modalidade fomenta o espírito de equipe e o respeito, proporcionando momentos de pura descontração entre os associados. É a escolha ideal para quem quer manter a forma enquanto se diverte com os amigos nos nossos campos de areia.

Uso das Quadras: As quadras de futevôlei estão liberadas para uso dos associados durante o dia todo.

PROGRAMAÇÃO GERAL – FUTEVÔLEI