O futsal é uma modalidade esportiva coletiva praticada em quadras e com a participação no jogo de vários atletas em cada equipe. A prática do esporte, além do entretenimento pode trazer inúmeros benefícios ao corpo, desde o emagrecer e prevenir problemas cardíacos até o ganho de massa muscular e também o alívio de sintomas do estresse e da ansiedade. Além disso, o futsal é mais do que uma atividade física porque envolve criatividade, raciocínio rápido, habilidade e competitividade.

Principais benefícios do futsal

1- Prevenção de problemas cardíacos.

2- Desenvolve a coordenação motora.

3- Acelera o metabolismo.

4-Ajuda no emagrecimento.

5- Fortalece ossos e articulações.

6- Aumento no ganho de massa muscular.

7- Diminui o estresse e a ansiedade melhorando o humor.

8- Desenvolve o raciocínio e a criatividade.

9-Ajuda na socialização ensinando respeito e disciplina.