A Ginástica Funcional visa melhorar a capacidade física, bem como manutenção e aprimoramento de funções osteomusculares, ou seja, a habilidade de realizar as atividades diárias com eficiência, autonomia e independência através de um programa de exercícios integrados.

Os exercícios funcionais baseiam-se em movimentos naturais, como correr, saltar, agachar, empurrar, puxar, dentre outros.

A Ginástica Funcional vem pra somar às demais modalidades presentes nas academias e, assim possibilitar um desenvolvimento físico mais homogêneo e completo através de metodologias que contemplam a variabilidade e a especificidade dos exercícios.

Ginástica Funcional Kids

O treinamento funcional kids visa despertar nas crianças, de forma lúdica e divertida , o gosto pela prática esportiva.

Praticar atividades físicas regularmente é um hábito fundamental para o desenvolvimento intelectual da criança, favorecendo a socialização e um melhor desempenho escolar.

A variedade de exercícios e os desafios proporcionados durante as aulas aumentam ainda mais o interesse e o estímulo das crianças, além de promover significativo desenvolvimento cognitivo e aprimoramento das valências físicas.