Musculação

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.

O academia funciona nos seguintes professores e horários:

Professores: Dener/Marlon/Luíz Carlos/Gilberto/Bruno/Pablo/Daniela/Josi

Segunda feira de 17 às 21 horas;

Terça a Sexta feira de 6 às 21 horas;

Sábado de 8 às 16 horas.

Domingo de 8 às 13 horas.

Professores

Marlon

Josi

Dener

Pablo

Gilberto

Bruno

Luíz Carlos

Daniela