A Natação no Country Clube de Formiga é uma das práticas mais completas para quem busca o equilíbrio entre condicionamento físico e bem-estar mental em um ambiente acolhedor. Por ser um esporte de baixíssimo impacto, é a escolha ideal para proteger as articulações enquanto se trabalha a resistência cardiovascular, o fortalecimento de diversos grupos musculares e a flexibilidade de forma simultânea.

Para o público Adulto e de Treinamento, a modalidade se destaca pela alta eficiência metabólica. Com um gasto calórico expressivo — que pode variar entre $560$ a $770$ kcal por hora — a natação é uma excelente aliada no controle de peso e na tonificação muscular sem os riscos de lesões por impacto. Além disso, é amplamente recomendada para a melhora da capacidade pulmonar, auxiliando significativamente no controle de condições respiratórias, como a asma.

No desenvolvimento Infantil e Infanto-Juvenil, a atividade aumenta a coordenação motora e o tônus muscular. Para os Bebês, a recomendação é iniciar a partir dos 6 meses, idade em que o desenvolvimento do ouvido reduz chances de infecções e a criança já possui maior imunidade. Em nossas raias, as crianças e jovens encontram um espaço de socialização e disciplina, transformando o aprendizado em um hábito saudável e prazeroso.

Consulte a disponibilidade de vagas e inscrições diretamente com os professores no local das aulas.

PROGRAMAÇÃO GERAL – NATAÇÃO

Natação para Bebês

Natação Infantil, Infanto-Juvenil e Adulto