Vôlei
Durante uma partida de vôlei, um grande grupo muscular é requisitado, e músculos como: tríceps, musculatura paravertebral, abdominais e musculatura dos antebraços além dos membros inferiores ficam em constante movimento. O Vôlei faz o corpo trabalhar como um todo, melhorando as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento, o que é extremamente benéfico à saúde além da característica lúdica que a aula da professora Athalita transmite.
As aulas de Vôlei acontecem com a professor Thaylon nos seguintes horários:
Segunda e quarta de 19 às 21:30 horas.