Horário das Atividades
| MODALIDADE | DIA | HORÁRIO |
| Hidroginástica | Terça á sexta | 7, 9,16 e 19 horas |
| Natação infantil/adulto | Terça e quinta Quarta e sexta | 7 ás 11/17 ás 20:30horas 7 às 11/17 às 19 horas |
| Natação (Bebê) | Terça á sexta | 8 as 12/15 às 20horas |
| Ioga | Terça e quinta Segunda e quarta | 7hs ás 9hs 18:30 ás 19:30hs |
| Musculação | Segunda Terça á Sexta Sábado Domingo | 17 ás 21 horas 6 ás 21 horas 8 ás 16 horas 8 ás 13 horas |
| Escolinha de Futebol | Segunda e Quarta Terça Quinta Sexta | 18H(2018/2019) – 19H(2016/2017) 18H (2014/2015) – 19H(2011) 18H(2020/2021) – 19H(2012/2013) 19H(2014/2015) |
| Futsal | Terça e quinta | 18:15 às 20H |
| Massagem Feminina | Samantha – Terça Quarta Quinta Sexta Rosilene /Laís –Segunda Terça Quarta Quinta | 09:00 ás 12 horas 7:00 ás 12:00 horas 7:00 ás 12:00 horas 07:00 ás 12:00 horas 17:00 às 21 horas 17:00 às 21 horas 16:30 às 21 horas 17:00 às 21 horas |
| Ginástica localizada | Segunda e Quarta | 19 ás 20:30 horas |
| Vôlei | Segunda Quarta Sexta ( A partir de 11 anos) | Adulto 19:00 ás 21:30 horas Adulto 19:00 ás 21:30 horas Infantil 19:00 às 20:30 horas |
| Sauna | Segunda Terça á Sábado Domingo | 17 ás 21 horas 17 ás 21:30 horas 10 á 13:30/17 ás 19:00 horas |
| Jiu-Jitsu | Segunda e Quarta Terça e Quinta | 19:40 horas 19:40 horas |
| Pilates | Segunda Terça á Sexta | 17 ás 21:00 horas 7 às 12 e 13 ás 21:00 horas |
| Ginástica Funcional | Terça/Quinta /Sexta Terça/Sexta | 18:10 às 19 horas 07:20 às 08:00 horas |
| Ballet/Jazz | Juvenil (7 a 17) Terça e Quinta Segunda e Quarta Ballet Baby (4 a 6) Terça e Quinta | 09:00 as 10:00 horas 18:00 as 19:00 horas 10:00 as 11:00 horas |
| Zumba | Terça e quinta | 20:00 ás 20:50 horas |
| Karatê | Segunda e Quarta | 17:30 ás 19:30 horas |
| Fisioterapia | Terça e Quinta Quarta e Sexta | 14 ás 19:00 horas 07:00 ás 12:00 horas |
| Tênis | Sexta Sábado | 17 às 21:30 horas 7 às 12 horas |
| Jump | Terça e quinta | 18:40 às 19:20 horas |
| Beach Tennis | Segunda/Quarta/Sexta | 17 às 21H(7 à 13 anos) |
| Basquete | Terça e quinta | 17:15 às 18:15(8 à 14 anos) |