Horários Das Atividades
Hidroginástica
| Dia | Horário |
|---|
| Terça à Sexta | 7h, 9h, 16h e 19h |
Como participar: Não é necessário agendamento.
Natação
| Dia | Horário |
|---|
| Terça à Sexta | 6:30 às 11:30 / 15:00 às 20:00 |
Como participar: Inscrições diretamente com os professores. A partir de 1 ano.
Ioga
| Dia | Horário |
|---|
| Terça e Quinta | 7:00 às 9:00 |
| Segunda e Quarta | 18:30 às 19:30 |
Como participar: Não é necessário agendamento.
Musculação
| Dia | Horário |
|---|
| Segunda | 14:00 às 21:00 |
| Terça à Sexta | 6:00 às 21:00 |
| Sábado | 8:00 às 16:00 |
| Domingo | 8:00 às 13:00 |
Como participar: Não é necessário agendamento.
Futebol Livre (Rachas)
| Dia da Semana | Horário | Faixa Etária |
|---|
| Quarta-feira | 18:45h | Livre para todas as idades |
| Sexta-feira | 18:45h | Acima de 35 anos |
| Domingo | 08:30h | Abaixo e acima de 43 anos
|
Escolinha de Futebol
| Dia da Semana | Horário | Turma / Idade |
|---|
| Segunda e Quarta | 18h | 2019/2020 |
| Segunda e Quarta | 19h | 2017/2018 |
| Terça | 18h | 2012/2013/2014 |
| Terça | 19h | 2015 |
| Quinta | 18h | 2021/2022 |
| Quinta | 19h | 2012/2013/2014 |
| Sexta | 18h | 2015/2016 |
Como participar: Inscrições diretamente com o professor.
Futsal
| Dia | Categoria | Horário |
|---|
| Terça | 2012/2013/2014 | 19:00 |
| Quinta | 2015/2016/2017/2018 | 18:30 |
Como participar: Inscrições diretamente com o professor.
Massagem Feminina
| Profissional / Dia | Horário |
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| Samantha (Terça e Sexta) | 7:00 às 11:45 |
| Samantha (Quarta e Quinta) | 7:00 às 11:15 |
| Rosilene (Segunda e Quinta) | 16:30 às 21:00 |
| Rosilene (Terça e Quarta) | 16:00 às 21:00 |
| Laís (Segunda) | 17:00 às 21:00 |
| Laís (Terça) | 16:00 às 21:00 |
| Laís (Quarta e Quinta) | 16:30 às 21:00 |
Como participar: Agendamento pelo aplicativo. Acima de 18 anos.
Ginástica Localizada
| Dia | Horário |
|---|
| Segunda e Quarta | 18:30 às 20:00 |
Como participar: Não é necessário agendamento. Acima de 16 anos.
Vôlei
| Dia | Categoria | Horário |
|---|
| Segunda e Quarta | Adulto | 19:00 às 21:30 |
| Sexta | Infantil (a partir de 11 anos) | 19:00 às 20:30 |
Como participar: Inscrições diretamente com o professor.
Sauna
| Dia | Horário |
|---|
| Segunda | 17:00 às 21:00 |
| Terça à Sábado | 17:00 às 21:30 |
| Domingo | 10:00 às 13:30 / 17:00 às 19:00 |
Jiu-Jitsu
| Categoria | Dia | Horário |
|---|
| Adulto Intermediário/Avançado | Segunda e Quarta | 20:00 |
| Infantil (a partir de 7 anos) | Terça e Quinta | 18:45 às 19:45 |
| Adulto e Adolescente Iniciante | Terça e Quinta | 19:45 |
Como participar: Inscrições diretamente com o professor.
Pilates
| Dia | Horário |
|---|
| Segunda | 14:00 às 21:00 |
| Terça à Sexta | 7:00 às 12:00 / 13:00 às 21:00 |
Como participar: Agendamento pelo aplicativo. Segunda não necessita agendamento.
Ginástica Funcional
| Dia | Horário |
|---|
| Terça, Quinta e Sexta | 18:10 às 19:00 |
| Terça à Sexta | 7:20 às 8:00 |
Como participar: Agendamento pelo aplicativo. Acima de 14 anos.
Karatê
| Dia | Horário |
|---|
| Segunda e Quarta | 18:00 às 20:00 |
Como participar: Inscrições diretamente com o professor.
Fisioterapia
| Dia | Horário |
|---|
| Terça e Quinta | 14:00 às 19:00 |
| Quarta e Sexta | 7:00 às 12:00 |
Como participar: Agendamento pelo aplicativo.
Tênis
| Dia | Horário |
|---|
| Sexta | 17:00 às 21:30 |
| Sábado | 7:00 às 12:00 |
Beach Tennis (7 a 13 anos)
| Dia | Horário |
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| Segunda, Quarta e Sexta | 17:00 às 21:00 |
Basquete (8 a 14 anos)
| Dia | Horário |
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| Terça | 17:15 às 18:45 |
| Quinta | 17:15 às 18:15 |
Zumba
| Dia | Horário |
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| Segunda e Quarta | 19:00 às 19:50 |
Como participar: Agendamento pelo aplicativo.
Ballet e Jazz
| Categoria | Dia | Horário |
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| Juvenil (7 a 17 anos) | Terça e Quinta | 9:00 às 10:00 |
| Juvenil (7 a 17 anos) | Segunda e Quarta | 18:00 às 19:00 |
| Ballet Baby (4 a 6 anos) | Terça e Quinta | 10:00 às 11:00 |
Como participar: Inscrições diretamente com a professora.
Liberação Miofascial / Drenagem / Ventosaterapia
| Dia | Horário |
|---|
| Segunda e Quarta | 14:00 às 18:00 |
| Terça e Quinta | 7:00 às 11:00 |
| Sexta | 13:00 às 17:00 |
Como participar: Agendamento pelo aplicativo.